训练馆的灯刚灭，孙铭徽肩上搭着毛巾走出来，手里拎着两个鼓鼓囊囊的袋子，不是外卖，不是球鞋，是两袋五公斤装的蛋白粉——沉得连手臂线条都绷紧了。
他走路没停，径直走向停车场，车门一开，后备箱里已经堆着几盒电解质饮料和一整箱香蕉。这哪是下班回家，分明是把健身房搬回了家。更衣室里队友还在慢悠悠换衣服，有人打趣：“铭徽，你今晚又要拿蛋白粉当宵夜？”他头也不抬：“明天早训六点。”
这两袋蛋白粉，够普通人喝一个月。但他一天三练，上午力量、下午投篮、晚上核心，喝得比水还勤。有次采访问他会不会馋火锅，他笑了一下：“闻着香，但吃一口，第二天腿就沉。”那语气平静得像在说天气，可镜头扫过他小腿——肌肉轮廓清晰得能当尺子用。
普通人健身打卡三天就喊累，他十年如一日，连假期都在高原拉练。粉丝翻他社交账号，最新动态是凌晨四点发的：空荡荡的训练馆，地板反着冷光，配文只有两个字：“继续。”底下评论炸锅：“我连闹钟都叫不醒，他已经在举铁了？”
其实没人逼他这么狠。CBA顶薪拿得稳，商业代言也不少，完全可以松一点。但他偏不。有次赛后采访，记者问他为什么总加练到最晚，他擦了擦汗，说：“手感这东西，一天不碰就跑了。”轻描淡写一句话，背后是每天多出来的两小时、多消耗的三千大卡、多吞下的几十克蛋白。
现在他拎着蛋白粉上车，车窗摇下一半，夜风吹进来，吹散一点汗味。后座放着冰敷袋和筋膜枪，副驾摆着水壶——里面泡的不是茶，是支链氨基酸。车子启动，驶向城市另一头的公寓，那里没有派对，没有夜宵，只有一盏等他回来的灯，和明天六点准时响起的闹钟。
你说这自律谁顶得住？反正我开云体育下载连蛋白粉的味道都还没习惯……
